2. Witaminy – również bardzo dobrze działają na paznokcie i skórki najlepiej z grupy A i E. Warto używać dodatkowo maści ochronnych z witaminą A. Witaminy te znajdziemy również w olejach roślinnych np. olej awokado, olej słonecznikowy, olej lniany, olej winogronowy, olej palmowy a przede wszystkim oliwa z oliwek.
