Sucha i wrażliwa skóra często wygląda na przemęczoną. Niestety wiele osób popełnia błędy przy jej pielęgnacji, co tylko nasila pieczenie i powstawanie widocznych skórek. Ale tak nie musi wcale być. Dziś podpowiemy Wam, jak wygląda właściwa pielęgnacja i na co zwracać przede wszystkim uwagę.
Jak oczyszczać skórę?
Nawet sucha i wrażliwa skóra wymaga oczyszczania i to codziennego. Na początek należy usunąć zanieczyszczenia powstałe w nocy, ale też sebum, które przecież i na suchej skórze się pojawia. Kluczowe znaczenie ma jednak sam dobór kosmetyków. Należy wybierać te bardzo delikatne, ale jednocześnie skuteczne. Do demakijażu, ale i usuwania zanieczyszczeń warto stosować płyn micelarny, który w składzie ma dużą ilość miceli. Wnikają one w głębokie warstwy skóry i ją oczyszczają, usuwają także sebum czy makijaż. W konsekwencji skóra staje się gładka i jędrniejsza. Codziennie należy także stosować delikatne środki myjące. W żadnym wypadku nie może to być mydło, nawet szare. Najlepiej zastosować żel bądź pianką z dodatkiem aloesu. Można także zastosować tonik z ogórkiem, który zapewni skórze właściwe pH. Jeżeli Wasza skóra wydaje się szara, to codziennie rano przemyjcie ją naparem z rumianku. Wystarczy tylko dwie łyżki suszu zalać wrzątkiem i poczekać aż napar wystygnie, a potem, po namoczeniu płatków kosmetycznych w rumianku, przemywać skórę. Jest to bardzo proste. Podczas wieczornej rutyny pielęgnacyjnej należy stosować żel z dodatkiem niacynamidu, który zwęża pory, łagodzi podrażnienia, ale i nawilża.
Dobry krem do suchej i delikatnej skóry – jaki wybrać?
Czas na wybór kremu. Najlepiej wybrać krem z kwasem hialuronowym. Co daje kwas hialuronowy na skórę? Poza właściwościami przeciwzmarszczkowymi dogłębnie nawilża skórę, wnikając w jej głębokie warstwy. Ale na tym jego właściwości się nie kończą. Warto jeszcze wspomnieć, że kwas hialuronowy tworzy na skórze film ochronny, zapobiegając utracie wody. Aby efekt był jeszcze lepszy, można zastosować serum, a potem krem. Przy czym przypominamy, że po nałożeniu serum należy poczekać około 15 minut i wtedy zaaplikować krem. Wtedy też można liczyć na najlepsze efekty. Raz w tygodniu możecie dodatkowo zastosować maseczkę silnie nawilżającą domowej roboty. Jest ona bardzo łatwa w przygotowaniu. Otóż w misce umieszczamy około 10 ml mleka koziego, dodajemy łyżkę gęstego jogurtu naturalnego typu greckiego oraz łyżkę zmielonych płatków owsianych. Całość mieszamy, na koniec dodajemy jeszcze łyżeczkę soku z cytryny. Ponownie wszystko mieszamy. Maseczkę nakładamy na oczyszczoną skórę, omijając okolicę oczu. Po około 20 minutach zmywamy ją letnią wodą i aplikujemy krem z kwasem hialuronowym.
Zwróć jeszcze uwagę na dietę – jak ją zbilansować i o czym pamiętać?
Nie można zapominać jak ważna jest właściwa dieta. Oczywiste jest to, że trzeba zrezygnować z jedzenia śmieciowego i co ważne, nawet spożywanego okazjonalnie. Warto natomiast do diety wprowadzić duże ilości świeżych warzyw, ale i owoców. Codziennie trzeba wypijać przynajmniej 2 litry wody niegazowanej, ale także soki tłoczone. Możecie zdecydować się na te owocowe, ale i warzywno-owocowe. Zaleca się także wypijanie co drugi dzień herbaty zielonej, która jest doskonałym źródłem antyoksydantów. Zamiast tłustych mięs wybierajcie te z kurczaka czy indyka, ale też wprowadźcie do diety ryby morskie.