Na pewno wiele z was ma problem z zapuszczeniem paznokci. Są one łamliwe, rozdwajają się i trzeba je obciąć. A to niestety psuje nam humor. Dlatego dzisiaj przedstawię wam 4 sposoby na zdrowe i długie paznokcie.
1. Witaminy – bardzo ważna jest witamina A, odpowiada ona za problemy z naszymi paznokciami oraz wzrokiem.
Następną ważną witaminą jest witamina B, której najwięcej zawierają drożdże piwne, wątróbka, orzechy i produkty pełnoziarniste.
Dla prawidłowego wzrostu paznokci ważnym minerałem jest także cynk. Niedobór cynku powoduje pojawianie się białych plamek na paznokciach. Najwięcej cynku zawierają ryby, owoce morza, słonecznik, jaja, dynia i mięso drobiowe.
Nie na każdego działa źle ja stosuje Ewelina od roku nie wyobrażam sobie innej wzmocnił mi paznokcie, rosną szybciej i są mocniejsze ogólnie nawet „wyglądają zdrowo” a stosuje ja codziennie