Dowiedz się co jeść aby mieć PIĘKNE I ZDROWE PAZNOKCIE

– Nasiona słonecznika

Nasiona słonecznika są niewątpliwie jednym z najlepszych produktów, które sprawią, że wasze paznokcie staną się zdrowe. Łagodne w smaku nasiona o lekko orzechowym smaku zawierają wiele witamin i minerałów, które pozytywnie wpływają na kondycję paznokci. Zawierają witaminę E, cynk oraz żelazo. Ponadto, są doskonałym źródłem witaminy B6.



– Fasola

Fasola to bardzo wszechstronna roślina strączkowa, którą możemy nabyć w różnych kształtach, rozmiarach i kolorach. Wszystkie są smaczne i bardzo pożywne. Ziarna fasoli zawierają dużo białka, któro pobudza wzrost paznokci, ale są również doskonałym źródłem minerałów w postaci żelaza, cynku i biotyny – przyjaznych dla paznokci. Regularne spożywanie fasoli sprawi, że paznokcie staną się grubsze oraz przestaną się rozdwajać.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

14 − osiem =